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40分貝的聲音，是否會(huì)影響到睡覺，主要取決于睡眠質(zhì)量和平時(shí)睡眠習(xí)慣，聲音的一個(gè)強(qiáng)弱靠聲壓級(jí)聲倍，進(jìn)行一個(gè)量化。具體分析如下：1、不會(huì)影響睡覺：40分貝的聲音，相當(dāng)于平時(shí)的一個(gè)喃喃細(xì)語，相當(dāng)于輕聲講話。對(duì)于一般正常人，聲音非常低，如果睡眠質(zhì)量很高，不會(huì)影響到睡眠；2、會(huì)影響睡覺：但是可能由于平時(shí)的睡眠習(xí)慣，就是要在閉光、完全沒有聲音的環(huán)境中才能睡得著，或者有一部分人本身就有入睡困難、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等，一點(diǎn)點(diǎn)的聲音就可能會(huì)引發(fā)煩躁，引起難以入眠，影響睡覺。如果40分貝的聲音，嚴(yán)重影響到了入睡，一定要去檢查一下，做一個(gè)心理的焦慮、抑郁的量表，看一看是否存在一些情緒、心理的異常。另外，如果平時(shí)睡眠習(xí)慣就是這個(gè)樣子，可能就很難進(jìn)行改變，只能去屏蔽聲音。如果無法屏蔽，可以戴一些耳塞或者戴一些眼罩來幫助入眠。