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        腰椎間盤突出癥的患者哪種坐姿比較好

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 張煜輝 副主任醫(yī)師
        腰椎間盤突出癥患者的坐姿選擇,就是要保持一個良好的腰椎前屈角度。腰椎間盤突出是腰椎退行性變的表現(xiàn),就是腰椎老化的表現(xiàn)之一。一旦出現(xiàn)了椎間盤的突出,坐姿就非常重要,因為久坐是加重椎間盤突出的一個非常重要的因素。在坐的時候,要保持腰椎前屈的核心。一旦坐下來之后,凳子的高度與小腿等高,大腿跟地面要平行。其次,腰部跟大腿要保持一個垂直的狀態(tài)。另外如果椅子靠背上有一個往前突的姿勢,對保持良好的腰椎前屈或者前凸的曲度非常有幫助。
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