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血脂高，平時可以吃一些解膩的水果：1、蘋果：蘋果中含有豐富的纖維素、維生素、水分，還含有很多果膠。對于高脂血癥的患者，每天早上空腹進食一個蘋果，可以幫助人體促進脂肪排出。纖維素可以促進胃腸道蠕動，加快人體新陳代謝，調(diào)整血脂水平；2、山楂：還可以吃一些山楂，建議在飯后服用。飯后食用山楂，有助于解除食物中的油膩成分，其中含有的很多有機酸類，可以促進胃酸分泌，幫助人體消化；3、菠蘿：菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，可以加快人體對蛋白質(zhì)以及脂肪的分解，對高脂血癥患者也有好處；4、獼猴桃：獼猴桃中含有大量的維生素C，而且獼猴桃偏堿性，對胃腸道的健康也有很大的幫助，對于高脂血癥的患者，也有一定調(diào)治作用。當然，還有很多其他的水果，也可以選擇橙子、柚子等，對高脂血癥患者也很有好處。高脂血癥的患者在選擇水果時，還要注意盡量要選擇糖分不是特別高的水果，比如香蕉、紅棗這一類，通常含糖量可以達到20%以上，會導致高脂血癥患者出現(xiàn)熱卡的超標，導致血脂難以下降。當然對于高脂血癥的患者，最重要的還是要控制飲食、進行運動，必要時加用一些調(diào)脂藥物。