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產(chǎn)后尾骨疼痛，一般由生產(chǎn)后骶尾部韌帶受到損傷所致，通常與懷孕時的狀態(tài)密切相關(guān)，并非分娩痛，或腰麻造成的疼痛。懷孕時，脊柱前凸增加、體重增加，導(dǎo)致腰椎負荷增大，引起腰椎后部肌肉、韌帶過度損傷，造成疼痛。所以在懷孕前需多進行功能鍛煉，避免腰椎出現(xiàn)過多勞損。同時可通過局部熱敷和理療，降低炎癥因子作用，減輕疼痛，也可通過膏藥貼敷的方法緩解癥狀。一般產(chǎn)后不建議使用非甾體類抗炎藥物，但疼痛劇烈時可考慮使用，使用時需暫停哺乳數(shù)天。此外需減少抱孩子等抱持動作，以減少腰椎的持續(xù)損傷，多進行小燕飛、三點支撐或五點支撐，亦或是游泳、瑜伽的鍛煉，可增強腰椎周圍肌肉、韌帶的強度，維持腰椎穩(wěn)定性，從而減輕疼痛，避免再次出現(xiàn)疼痛癥狀。