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男人左側(cè)腰痛如果是突然發(fā)生，可能是左側(cè)腰肌扭傷導(dǎo)致，如果疼痛一直持續(xù)存在，可能是發(fā)生了腰肌勞損。發(fā)生急性腰扭傷，一般主張患者臥床休息，口服非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛，也可局部貼敷中藥膏藥活血化瘀、消腫止痛，緩解以后加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，避免腰肌扭傷的發(fā)生。如果是因為腰肌勞損所致，可能是由于坐姿不良、長期久坐，缺乏腰背部肌肉的功能鍛煉引起。因此建議患者糾正不良坐姿、避免久坐，坐立1小時，站起來休息10分鐘。同時下班后，應(yīng)加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，比如跑步、打球、小燕飛、平板支撐等，都有利于腰背部肌肉功能的鍛煉。如果依然不能緩解癥狀，還可口服非甾體類的消炎止痛藥，貼敷中藥的膏藥來活血化瘀，緩解疼痛。