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膝蓋酸痛常見于膝關(guān)節(jié)的兩類疾病，一類是髕骨關(guān)節(jié)疾病，是髕骨和股骨髁之間的關(guān)節(jié)形成的疾病導(dǎo)致酸痛。另一類是股骨和脛骨之間，形成的股脛關(guān)節(jié)疾病導(dǎo)致的疼痛。對(duì)于髕骨關(guān)節(jié)疾病，由于髕骨上面附著的是股四頭肌，下面通過髕腱與脛骨結(jié)節(jié)連接，是膝關(guān)節(jié)重要的伸肌裝置，存在著一定的外翻角度。如果外翻角度過大，容易引起髕骨與股骨外髁的壓力過大。但年輕人在劇烈運(yùn)動(dòng)之后容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)前方疼痛，嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)髕骨向外側(cè)脫位。對(duì)于年輕人的膝關(guān)節(jié)酸痛，要排除髕骨關(guān)節(jié)疾病，先拍攝膝關(guān)節(jié)的正側(cè)位片和髕骨正位片，來(lái)判斷髕骨的力線。平時(shí)多進(jìn)行股四頭肌的功能鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，盡量避免下樓、爬山等劇烈的損害髕骨關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)比較嚴(yán)重的髕骨關(guān)節(jié)疼痛，通常需要進(jìn)行髕骨力線的矯正，對(duì)于股骨和脛骨之間關(guān)節(jié)疾病引起的酸痛，可以通過膝關(guān)節(jié)負(fù)重的X線片進(jìn)行觀察，有沒有軟骨損傷，以及游離體、關(guān)節(jié)炎的問題?？梢钥诜寡?、鎮(zhèn)痛藥物和氨基葡萄糖，進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)也應(yīng)該多進(jìn)行股四頭肌的練習(xí)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，也要注意控制體重，減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，盡量不要爬樓、爬山，避免增加關(guān)節(jié)的損耗。