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同房次數(shù)過(guò)于頻繁，會(huì)導(dǎo)致陰道松弛度增加。正常陰道由平滑肌構(gòu)成，如果過(guò)度頻繁產(chǎn)生松弛和擴(kuò)張，就會(huì)對(duì)平滑肌修復(fù)造成影響，導(dǎo)致松弛度增加。但引起陰道松弛的原因，不僅是過(guò)度頻繁的性生活，也包括其他因素，如腹壓增加，也會(huì)導(dǎo)致陰道平滑肌松弛。另外就是經(jīng)陰道分娩，由于分娩過(guò)程中陰道擴(kuò)張較大，所以也會(huì)導(dǎo)致陰道松弛。這時(shí)患者可做盆底肌功能鍛煉，幫助改善陰道平滑肌松弛，如縮肛運(yùn)動(dòng)。可通過(guò)兩種方式進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)，首先可按頻率進(jìn)行，即一次做40次縮肛運(yùn)動(dòng)，每天做4-6次。其次可按時(shí)長(zhǎng)進(jìn)行，即一次縮肛鍛煉持續(xù)40秒。患者進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)，有助于改善盆底肌功能。