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在新型冠狀病毒疫情期間鼓勵早睡早起，并且保持適量的運動。保持良好的身體狀態(tài)最有助于對抗疫情。 大多數(shù)新型冠狀病毒感染患者感染后可表現(xiàn)為普通型病例，可以自愈。如身體狀態(tài)好，可以更早、更快、更順利地恢復。所以提倡盡量保持適量的運動。由于很多健身房處于封閉空間，空氣流通不好，所以如果要去健身房運動，一定要選擇空間大，空氣流通好的空間。盡量參加戶外運動，戶外運動時可選擇游泳、慢跑、爬山，或者是在野外空曠的地方運動，與人間距盡量保持2m以上。如果2m以內(nèi)沒有人，運動時不需要戴口罩，可以保持更好的狀態(tài)，但應盡量避免聚眾的運動項目。