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人體的正常血糖值對于空腹血漿葡萄糖水平建議不能超過6.1mmol/L，餐后兩小時血漿葡萄糖水平，建議參考75g糖耐量試驗(yàn)當(dāng)中糖負(fù)荷兩小時的血漿標(biāo)準(zhǔn)，通常這時候血漿葡萄糖水平不要超過7.8mmol/L。如果空腹血漿葡萄糖水平≥7.0mmol/L，75g糖耐量試驗(yàn)當(dāng)中糖負(fù)荷以后兩小時血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L，則達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。如果空腹血漿葡萄糖水平介于6.1-7.0mmol/L，考慮為空腹糖調(diào)節(jié)受損，兩小時糖負(fù)荷以后血漿葡萄糖水平介于7.8-11.1mmol/L，考慮為糖耐量異常，這兩種狀態(tài)也屬于糖尿病前期的狀態(tài)，也要引起重視。對于血糖的監(jiān)測還可以參考平均血糖，可以看糖基化血紅蛋白的結(jié)果，糖基化血紅蛋白可以反映人體最近三個月的平均血糖狀態(tài)，通常達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)時，糖基化血紅蛋白通常會>6.5%，所以對于糖基化血紅蛋白也可以進(jìn)行檢測來輔助判斷。對于血糖升高也不要過度驚慌，血糖升高首先要判斷原因，去除繼發(fā)性的因素，其次在生活方式上進(jìn)行調(diào)整，管住嘴、邁開腿，選擇低鹽低脂、清淡的飲食。同時結(jié)合運(yùn)動，可以幫助良好地控制血糖，必要的時候還可以加用降糖藥物來幫助進(jìn)行調(diào)理。