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剖宮產(chǎn)術(shù)后，可以運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)間因人而異，以6周為界，在產(chǎn)后6周之內(nèi)產(chǎn)婦子宮以及盆腔的各個(gè)臟器，都處于逐漸恢復(fù)的狀態(tài)，同時(shí)惡露還未排干凈，只可以做簡(jiǎn)單的動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)或瑜伽等，促進(jìn)產(chǎn)后的恢復(fù)。?在6周后，若剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦恢復(fù)較好，可以循序漸進(jìn)地恢復(fù)產(chǎn)前的正常運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到一個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥的目的。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦若有合并癥，如高血壓或其他的內(nèi)科疾病，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)恢復(fù)時(shí)間因人而異，需要對(duì)醫(yī)生進(jìn)行咨詢后再做出決定。另外剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦，自己親自照顧孩子，同時(shí)自己哺乳，此類活動(dòng)同時(shí)也是促進(jìn)產(chǎn)后減肥、恢復(fù)較好的活動(dòng)。