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2歲半寶寶便秘吃什么好
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師

2歲半的寶寶可以吃一點(diǎn)粗糧,比如玉米、紅薯,不過(guò)不要選擇甜玉米,其達(dá)不到較好的緩解便秘效果,要選擇粗糧玉米。春秋季可以吃柚子,里面纖維素含量也比較高。可以吃綠葉菜,平時(shí)要保證一天是1斤的量,中午和晚上2頓各5兩吃掉,這個(gè)1斤是指未烹飪之前的重量。?2歲半寶寶便秘還可以多喝水,平時(shí)要有一定量的水?dāng)z入,家長(zhǎng)還可以通過(guò)看寶寶小便的顏色,比如尿液比較黃就是水量不夠,尿液透明說(shuō)明正常。2周歲以上寶寶還可以吃點(diǎn)酸奶,里面也有一定量的益生菌,這些都是對(duì)緩解便秘非常有幫助。

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