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月經(jīng)前怕冷，容易出現(xiàn)形寒肢冷的表現(xiàn)，中醫(yī)歸結(jié)為宮寒，西醫(yī)稱為經(jīng)前期緊張綜合征。經(jīng)前期緊張綜合征包括一系列表現(xiàn)，主要是月經(jīng)來潮前激素水平開始有波動(dòng)，雌孕激素均產(chǎn)生波動(dòng)，還有前列腺素分泌增加。前列腺素不僅可以使子宮痙攣性收縮，腸管、肌肉、全身血管都有作用，會(huì)導(dǎo)致形寒肢冷。出現(xiàn)上述情況，一般多食用補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎氣、溫暖的食物或藥物，如中藥艾附暖宮丸。此外月經(jīng)來潮開始，可以飲用紅糖和姜熬的水，也會(huì)使上述現(xiàn)象得到緩解，使經(jīng)血順利流出。同時(shí)要注意防寒保暖，因?yàn)榇藭r(shí)是每個(gè)月免疫力最低的幾天。