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拉肚子即腹瀉，來(lái)月經(jīng)前腹瀉，是由于體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，造成水鈉潴留。水鈉潴留會(huì)引起組織間隙的水腫，會(huì)出現(xiàn)黏膜水腫，包括胃黏膜水腫、腸黏膜水腫等，這些水腫都會(huì)引起胃腸功能紊亂，會(huì)出現(xiàn)惡心，甚至有些人會(huì)出現(xiàn)嘔吐、食欲不振，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹瀉等癥狀。建議女性朋友在來(lái)月經(jīng)前，吃一些容易消化的食物，不要過(guò)于油膩，也不要過(guò)多吃一些生冷、刺激的食物，也不要過(guò)多吃一些含纖維高的食物，也不要過(guò)多吃一些水果，因?yàn)檫@些不良的刺激可能會(huì)加重腹瀉的癥狀。還要注意的是，腹瀉的癥狀都是生理情況，一般在來(lái)完月經(jīng)以后，就會(huì)自行好轉(zhuǎn)。也要注意一些病理的情況，假如腹瀉癥狀重，在月經(jīng)以后仍然不能好轉(zhuǎn)，這時(shí)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。