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運(yùn)動(dòng)和跑步過程中由于交感神經(jīng)興奮、RAS系統(tǒng)激活、血管緊張素分泌增加，所以血壓會(huì)升高。另外，運(yùn)動(dòng)過程中交感神經(jīng)興奮會(huì)使血管收縮、心率增快，此時(shí)血壓比正常升高，且心肌耗氧量亦會(huì)適當(dāng)增高。 跑步過程中主張有氧運(yùn)動(dòng)，即自己能耐受的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，過度體育運(yùn)動(dòng)使血壓增高、心肌耗氧量增大，可對(duì)心肌細(xì)胞造成損害，因此進(jìn)行適度體育運(yùn)動(dòng)且循序漸進(jìn)，無(wú)需短時(shí)間跑遠(yuǎn)或跑快，否則會(huì)造成心臟負(fù)荷過重，血壓急劇增高，對(duì)身體造成損害。