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老寒腿在醫(yī)學上稱之為骨關節(jié)炎，主要是膝關節(jié)或者踝關節(jié)炎癥，可以通過以下方法治療：1、生活護理：其實關節(jié)對于外界的溫度非常敏感，所以在秋冬季節(jié)交替時或者春天一停暖氣，也容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛的加重情況，很多患者都有這種體驗。因此患者要注意避免受涼、避免外界溫度的刺激，可以在氣溫變化劇烈時戴上護膝，即便在夜間睡眠時也戴上保暖護膝，對于關節(jié)疼痛的緩解有非常大的益處。除此之外，應該注意減少關節(jié)軟骨的磨損，避免長時間地爬樓、爬山或長距離行走，減輕自身的體重，這樣就能減少關節(jié)軟骨的過度磨損；2、功能鍛煉：同時應該增加保護性的因素，應該多做直腿抬高訓練，躺在床上雙側直腿抬高或者空蹬自行車?？梢酝ㄟ^免負重訓練增加股四頭肌肉的強度，尤其是股內側肌肉的力量，這樣可以使髕骨更加的穩(wěn)定、減少軟骨的磨損，有助于伸膝裝置的保護、延緩關節(jié)的老化；3、藥物治療：對于骨關節(jié)炎，必要時可以外用膏藥，也可以口服非甾體類抗炎藥，像布洛芬、雙氯芬酸鈉等。通過有氧運動、適當?shù)乃幬锉Ｗo，可以使關節(jié)炎癥癥狀逐漸緩解，同時延緩其退變速度。改變生活方式，對于骨關節(jié)炎的治療非常重要。