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老寒腿家庭治療方式主要有以下幾方面： 1、防寒保暖，夏天盡量不開空調(diào)，如需要開空調(diào)時，盡量將溫度調(diào)高； 2、對下肢或腰背部經(jīng)脈進(jìn)行局部刺激，如拍打、推拿、按摩等； 3、腰椎退變引起老寒腿，可進(jìn)行腰背部肌肉拉伸訓(xùn)練，如平板支撐等，增加肌肉穩(wěn)定性，減少腰部神經(jīng)刺激； 4、可進(jìn)行家庭式紅外熱線烤燈、艾灸治療等，以補(bǔ)充陽氣； 5、避免長期處于低溫、潮濕或久坐不動的環(huán)境。