- 肌張力障礙怎么鍛煉
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參與醫(yī)生
山西省人民醫(yī)院 柏雪 主任醫(yī)師
運(yùn)動障礙?？漆t(yī)生根據(jù)不同病因分類不同，對肌張力障礙推薦不同的鍛煉方式。臨床比較常見眼瞼痙攣、口下頜肌張力障礙、痙攣性斜頸。好多病人因?yàn)樯钭飨⒉灰?guī)律，或者比較焦慮、抑郁、強(qiáng)迫行為，容易出現(xiàn)眼瞼痙攣，跟思維模式慣性也有很大關(guān)系。
建議病人選擇中國傳統(tǒng)太極拳、八段錦，還有源自印度的瑜伽鍛煉。簡單的康復(fù)理療瑜伽可能更合適，不建議病人做高難度瑜伽動作。瑜伽動作相對比較容易，肢體簡單拉伸，平衡訓(xùn)練，比如下肢起病的肌張力障礙的病人可以坐墊子上或者在地上鋪墊子，做瑜伽鍛煉，如平衡坐位或者肢體柔韌性，提高關(guān)節(jié)靈活性。
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