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防治心血管疾病，主要從解決危險(xiǎn)因素入手。包括戒煙、戒酒，積極治療高血壓、高膽固醇血癥，同時(shí)適量多運(yùn)動(dòng)，保持健康平和的心態(tài)，都屬于預(yù)防心血管病的生活調(diào)理方式。心血管疾病患者在飲食方面，要注意健康飲食，一般推薦地中海飲食。地中海周邊國家較多食用深海魚，深海魚中含有大量深海魚油，對(duì)心臟血管有保護(hù)作用，所以推薦食用深海魚。此外食物油推薦橄欖油，因?yàn)殚蠙旃烷蠙煊蛢?nèi)含有大量不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸對(duì)心臟有益處。同時(shí)多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果、奶制品，少進(jìn)食高脂肪、高膽固醇食物，這些是防治心血管疾病的注意事項(xiàng)。