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緩解耳鳴的方法有很多種?？梢杂镁植烤徑舛Q的方法，比如局部按摩，局部耳部按摩，對(duì)緩解耳鳴是有幫助的。另外也可以用高壓氧。還可以局部進(jìn)行熱敷或者局部按摩，除了局部治療以外，還可以用一些維生素的藥物治療，改善耳部循環(huán)，比如銀杏葉片等，這一類(lèi)中藥方法也能夠緩解耳鳴。除此以外，還可以采用心理調(diào)節(jié)的方法，耳鳴的時(shí)候，可以先靜一靜，坐下來(lái)，冥想一會(huì)或者是躺下休息一會(huì)，也能夠達(dá)到緩解耳鳴的效果。還有常用的專(zhuān)門(mén)治療耳鳴的一些中成藥也可以選用。比如耳聾左慈丸，還有一些安神的藥也可以選用，比如心神寧片，也可能達(dá)到緩解耳鳴的效果。