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對(duì)于牙膏的選擇，首先市面上有抗過(guò)敏牙膏、美白牙膏等有功效性的牙膏，此時(shí)需要注意的是，如果有臨床研究已經(jīng)表明它有功效，則可以選擇。針對(duì)自己牙齒來(lái)選擇不同牙膏，如牙本質(zhì)敏感，可以選擇抗過(guò)敏牙膏，但是這些要通過(guò)臨床研究，確定它有功效，才可以選擇。美白牙膏的功效可能會(huì)相對(duì)弱一點(diǎn)，因?yàn)槊腊籽栏嘀饕轻槍?duì)外源性著色問(wèn)題，如色素沉著等，它可能會(huì)有一點(diǎn)效果，但對(duì)于內(nèi)源性著色，比如四環(huán)素牙等沒(méi)有很大效果。內(nèi)源性著色要進(jìn)行牙齒冷光美白。 另外對(duì)于牙膏用多少才合適，首先大人一般是用到牙刷的1/3即可，小朋友的一般是黃豆大小即可。關(guān)于在使用牙膏時(shí)是否要一直用同一個(gè)牌子的牙膏，因?yàn)橛胁糠秩擞X(jué)得這個(gè)牌子的牙膏特別好，想一直用，其實(shí)不建議一直用一個(gè)牌子的牙膏，在使用牙膏時(shí)最好要換用不同品牌的牙膏，因?yàn)橥粋€(gè)品牌的牙膏有一部分功效，但是比較有限，如果長(zhǎng)期使用同一個(gè)品牌的牙膏，可能會(huì)造成口腔中的正常菌群失調(diào)等，所以最好是各種品牌換著用。另外不建議兒童使用大人的牙膏，因?yàn)榇笕说难栏嘀心Σ羷┍容^多，同時(shí)可能加甜味劑等。兒童使用的牙膏是針對(duì)兒童的發(fā)育特點(diǎn)來(lái)添加成分的，所以兒童建議還是用兒童牙膏。關(guān)于長(zhǎng)期使用含氟牙膏會(huì)不會(huì)有問(wèn)題，其實(shí)無(wú)需過(guò)分擔(dān)心，因?yàn)橹灰栏嘀械暮吭诎踩珓┝績(jī)?nèi)，通常不會(huì)引起很大問(wèn)題。