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魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，維生素A的主要成分是視黃醇，可以調(diào)節(jié)視力，另外對(duì)體內(nèi)的鈣磷代謝比較好。維生素D促進(jìn)鈣吸收，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育必不可少。維生素D建議新生兒剛出生就要吃。如果是早產(chǎn)兒，可能先天性視黃醇不足，所以也要及時(shí)補(bǔ)維生素A。對(duì)于早產(chǎn)兒來(lái)講，魚肝油是出生之后就必須要吃的東西，對(duì)于非早產(chǎn)兒，如果發(fā)育的比較健壯，建議不吃魚肝油，可以單獨(dú)吃維生素D，促進(jìn)鈣吸收就足夠。所以魚肝油沒(méi)有最佳推薦時(shí)間，如果是早產(chǎn)兒，出生了就一直吃沒(méi)有問(wèn)題。如果不是早產(chǎn)兒，看魚肝油的含量里面維生素A的含量不是特別高，可以剛出生就吃，因?yàn)椴淮嬖诰S生素中毒的現(xiàn)象。