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減肥肚子上(腹部)的贅肉松弛，通常應(yīng)用以下解決方法：1、適當(dāng)鍛煉：患者在減肥過程中出現(xiàn)腹部贅肉松弛，提示腹部肌肉力量較差，此時(shí)可以進(jìn)行有助于增加腹部力量的鍛煉，如俯臥撐、平板支撐、游泳、仰臥起坐等，通過對(duì)腹部肌肉的鍛煉，緩解減肥過程中出現(xiàn)的腹部贅肉松弛；2、增加富含蛋白質(zhì)食物攝入：患者在減肥過程中出現(xiàn)腹部的贅肉松弛，通常提示腹部肌肉數(shù)量減少。在減肥過程中隨著脂肪分解，不可避免的會(huì)引起包括腹部肌肉分解，在此種情況下為減少肌肉松弛發(fā)生幾率，需要適當(dāng)增加肌肉原料。構(gòu)成人體肌肉原料中較為重要的物質(zhì)是蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)食物的攝入，如瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆等。以上食物對(duì)于緩解減肥過程中出現(xiàn)的贅肉松弛，有積極作用。