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血壓的舒張壓如果長期＜60mmHg，可以診斷為舒張期低血壓。如果舒張壓長期≥90mmHg，可以診斷為舒張期高血壓。所以，60-90mmHg是舒張壓的正常范圍。 但是測量血壓時需要精準測量、反復確定。首先在測量血壓前要靜息地休息＞15min，建議休息30min左右。在休息的時間段內(nèi)避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，同時也要避免劇烈運動，因為情緒的波動和運動都可能使血壓出現(xiàn)波動。其次，在休息的時間段內(nèi)避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因和煙草中的尼古丁可能使血壓上升而導致測量不準。在測量血壓時，建議連續(xù)測量3次取平均值，才能真實反映當時的血壓值。 如果出現(xiàn)舒張壓≥90mmHg，可以診斷為舒張期高血壓。需要患者第一時間到心內(nèi)科門診、高血壓的?？崎T診進行就診，必要時在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導下口服降壓藥物。