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55歲的血壓正常標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該＜140/90mmHg，如果是在家庭自己測量，應(yīng)該＜135/85mmHg，絕對的正常應(yīng)該＜130/80mmHg。當(dāng)然從高血壓的血壓低限考慮，不要＜90/60mmHg，當(dāng)＜90/60mmHg時(shí)，便診斷為低血壓。如果是≥140和(或)90mmHg時(shí)，便需考慮是否存在高血壓。但不能以一次的血壓測量為標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該在不同時(shí)間，非同日三次以上測量超過140/90mmHg，便需考慮高血壓的診斷。在家庭自測血壓時(shí)，血壓波動(dòng)在130-139mmHg，低壓波動(dòng)在80-89mmHg的范圍，雖然不夠高血壓標(biāo)準(zhǔn)，但已經(jīng)屬于正常高限，或臨界高血壓，這時(shí)實(shí)際上已經(jīng)開始敲警鐘，即血壓很有可能發(fā)展成高血壓。此時(shí)需進(jìn)行自我的管理，比如從飲食上進(jìn)行調(diào)整，先低鹽低脂，清淡飲食，改善以往的飲食結(jié)構(gòu)。另外要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如果是體重超重的人群，需進(jìn)行減重，這時(shí)再去關(guān)注血壓是否有所下降，必要時(shí)需進(jìn)行?？品矫娴木驮\。