- 肩周炎運動可以治好嗎
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參與醫(yī)生
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 尹戰(zhàn)海 主任醫(yī)師
運動不能治好肩周炎。肩周炎表現(xiàn)為疼痛和關(guān)節(jié)活動受限，治療需先解決疼痛問題，而運動不會減輕疼痛，只會加重疼痛。肩周炎運動指肩膀活動受限后通過合理方式，在減輕疼痛基礎(chǔ)上，將關(guān)節(jié)活動范圍打開。理療如熱敷、戴棉護肩，其它如貼膏藥、吃藥，是減輕疼痛的要素。在此基礎(chǔ)上通過合理鍛煉方式，將關(guān)節(jié)運動范圍打開，才是肩周炎鍛煉要點，可通過健身球、搟面杖、毛巾等將粘連的關(guān)節(jié)囊逐漸拉伸，這是鍛煉對肩周炎的目的。
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