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腳踝骨折70天，應該部分負重活動，可以使踝關節(jié)在應力刺激作用下，使骨折愈合強度更高，有利于踝關節(jié)功能的完全康復。腳踝的骨折一般移位比較大，可能需要手術切開、鋼板內(nèi)固定的方法，使骨折達到比較好的解剖復位，從而達到初始穩(wěn)定。 在早期，應該通過早下地、晚負重的科學鍛煉方法，在70天左右時，骨折已經(jīng)有一定的強度，可以過渡到全負重的狀態(tài)。根據(jù)骨折愈合的情況，每天下地活動0.5小時左右，一般要堅持5-14天的時間。這樣就可以使骨折，逐漸地在應力刺激下逐漸愈合。下地時間長了之后，會出現(xiàn)患肢踝關節(jié)明顯腫脹的情況。一般通過適當?shù)男菹ⅰ岱?、理療，以及用溫熱水浸泡患?cè)，可以促進血液循環(huán)，減輕腫脹的情況，一般第2天早晨腫脹程度會減輕。所以一定要通過循序漸進的科學鍛煉方法，使下肢的肌肉避免萎縮，可以負全重進行行走。盡量要避免跑行步態(tài)，可以減少膝關節(jié)和髖關節(jié)的應力，有利于下肢關節(jié)的康復，也有利于避免其他并發(fā)癥的發(fā)生。