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腳踝骨折后肌肉萎縮要通過(guò)功能鍛煉方法，同時(shí)加強(qiáng)局部活動(dòng)，才能使萎縮的肌肉逐漸恢復(fù)體積、肌力，更好的維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。下肢足踝部的骨折很容易出現(xiàn)肌肉萎縮，這是由于在骨折后負(fù)重活動(dòng)過(guò)少的原因所造成，廢用性萎縮是主要原因，應(yīng)該在保持骨折斷端穩(wěn)定的情況下，早期進(jìn)行功能鍛煉。一般在3周左右的時(shí)間容易出現(xiàn)肌肉萎縮，所以在骨折后前3周應(yīng)該進(jìn)行功能鍛煉，避免出現(xiàn)肌肉無(wú)力和肌纖維變細(xì)，可以采取以下幾種方法：1、踝關(guān)節(jié)的背伸或直曲運(yùn)動(dòng)，既可以保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，也可以避免踝關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，尤其是腓腸肌以及大腿股四頭肌的萎縮；2、空蹬自行車或者直腿抬高訓(xùn)練，可以有效增加肌肉力量，避免雙下肢肌肉出現(xiàn)萎縮； 3、應(yīng)該在骨折1個(gè)月左右部分負(fù)重、下地活動(dòng)，既可減少深靜脈血栓的形成，也有利于肌肉功能的恢復(fù)；4、活血化瘀、舒筋通絡(luò)的方法，如用理療的方法促進(jìn)肌肉恢復(fù)，包括每天用溫水浸泡足踝關(guān)節(jié)，使腳踝骨折引起的肌肉萎縮得到更好的血供；5、一定要采取多種方法，主動(dòng)和被動(dòng)的功能鍛煉結(jié)合，才能使小腿與大腿的肌肉萎縮逐漸改善，從而更好的維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。