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骨性關(guān)節(jié)炎本身就屬于退變性的骨關(guān)節(jié)病，出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎要想讓其進(jìn)展緩慢或不進(jìn)展，應(yīng)該從以下幾方面著手：1、減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)：如下肢膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，應(yīng)該控制體重，也要減少引起關(guān)節(jié)損壞加重的一些危險因素，如爬樓、爬山這種損壞膝關(guān)節(jié)的動作。對于上肢的如肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)這種非負(fù)重關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與過量的活動和體育打斗也有關(guān)系，避免這些活動，對關(guān)節(jié)就是比較大的保護(hù)；2、對早期關(guān)節(jié)炎癥進(jìn)行適當(dāng)處理：如有炎癥反應(yīng)時應(yīng)該口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物控制炎癥反應(yīng)，緩解癥狀，也可以改善關(guān)節(jié)的功能；3、對關(guān)節(jié)周圍肌肉進(jìn)行訓(xùn)練：通過增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量來增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免關(guān)節(jié)退變加速；4、力線矯正：有時骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與關(guān)節(jié)的周圍骨結(jié)構(gòu)畸形、力線異常也有關(guān)系，如膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻畸形，特別容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)髁關(guān)節(jié)炎。通過測量力線，進(jìn)行下肢力線矯正，一般通過截骨矯正?；謴?fù)力線正常后，關(guān)節(jié)炎進(jìn)展自然就會緩慢，能夠保持常年的關(guān)節(jié)功能基本正常。