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后腳跟疼痛一般是由于足底滑囊炎或者是跟腱炎所致，這兩種疾病疼痛的部位不一樣，兩種疾病的治療都通過(guò)熱敷、理療、康復(fù)鍛煉方法能夠得到很好的解決，具體如下：一、原因：1、足底的滑囊炎癥：腳后跟正下面的疼痛通常是由于足底的滑囊炎癥所致，疼痛位于腳后跟的正中心，在壓痛的時(shí)候比較明顯，在早晨下地走路的時(shí)候，頭幾步非常疼痛，但是走一段時(shí)間之后，疼痛會(huì)有一些減輕，然后隨著走路距離的增加，疼痛又會(huì)逐漸加重；2、跟腱炎：跟腱炎是在足后根的后部，跟腱炎是因?yàn)轶w重過(guò)大，或者長(zhǎng)距離的行走，或者體重過(guò)多所造成。二、治療：1、減少跟骨滑囊的壓力：比如穿平軟底鞋，減少跟骨的壓力，減輕自己的體重，避免長(zhǎng)距離的行走，減少爬樓、爬山等動(dòng)作，可以減少跟骨滑囊的壓力，能夠減輕炎癥反應(yīng)，從而減輕疼痛；2、泡腳：每天晚上可以用溫?zé)岬乃?，也就?0℃左右的水泡雙腳15-20分鐘，通過(guò)這種熱效應(yīng)能夠使跟骨的滑囊炎癥和跟腱的炎癥慢慢消失；3、使用藥物：可以口服非甾體類的抗炎藥，這兩種炎癥的消失都非常慢，所以應(yīng)該避免發(fā)展成慢性炎癥，口服半個(gè)月左右的非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸等，可以使炎癥消退，減輕疼痛，也可以外用膏藥，都有一定的作用。總之，通過(guò)綜合方法來(lái)進(jìn)行治療后腳跟疼痛。跟骨滑囊炎的患者如果疼痛仍然比較嚴(yán)重，可以進(jìn)行封閉治療，而跟腱炎一般不建議進(jìn)行封閉治療，這是兩種疾病的不同治療方法。通過(guò)這種方法，絕大部分的腳后跟疼痛能夠得到很好的治療。