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月子里洗頭的時候，保持環(huán)境溫度較為溫暖，而且迅速吹干頭發(fā)，時間也不要過長，一般不會落下月子病。在坐月子期間，女性的身體比較虛弱，如果過于勞累，或者房間溫度較低，都可能導(dǎo)致產(chǎn)婦受涼，落下月子病。但是在坐月子的時候，也要注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，所以要定期洗頭或者洗澡。在洗頭的時候，最好要保持房間的溫度適宜，通常在26-28℃。并且洗完頭發(fā)，要迅速用溫風(fēng)吹干頭發(fā)，這樣一般不會導(dǎo)致受涼。并且洗頭的時間也不要過長，以免導(dǎo)致腰痛。所以產(chǎn)婦要注意科學(xué)坐月子，并且在坐月子的時候，一定要保持心情愉悅，可以適當(dāng)曬太陽、聽輕音樂、增加睡眠，都是促進情緒好轉(zhuǎn)的好方法。另外，要注意膳食營養(yǎng)均衡，每天要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮的蔬菜，保持正確的喂養(yǎng)姿勢，這樣母乳才充足，對嬰兒才比較好。