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正常出汗大多有誘因，如吃飯時吃辣的東西，頭上冒汗，比如運(yùn)動的時候也會出汗，很多時候出汗是為了散熱，是體內(nèi)水電解質(zhì)平衡的一種調(diào)節(jié)，稱為正常出汗。如果在沒有外界環(huán)境的刺激下，出現(xiàn)出汗的情況則是異常出汗。所以中醫(yī)有兩種汗，自汗和盜汗，就是白天實(shí)時的汗出，坐在這里沒有活動，也會出汗。實(shí)時的汗出，動輒益甚，就是稍微活動就會大汗淋漓，就叫做自汗，就是白天出的汗。晚上出的汗，是一入睡就出汗，眼睛睜開一醒來，汗就停止，即為盜汗。 如何區(qū)別是正常還是不正常，一定要分析有沒有外界環(huán)境等因素的影響，比如有些人經(jīng)常晚上盜汗，由于晚上沒有開空調(diào)，蓋著被子就出汗，不是盜汗。因?yàn)樘鞖馓珶?，特別是在杭州夏天如果不開空調(diào)晚上是濕熱，容易出汗?？梢愿車吮容^，在同樣的環(huán)境下，家人正常不出汗，自己到晚上睡覺就會渾身濕透，這就是病理性盜汗。