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失眠乏力主要的原因和失眠關(guān)系非常密切，睡眠對(duì)身體體力的恢復(fù)和腦力的恢復(fù)，會(huì)起到非常重要的作用。如果睡眠不足或者是睡眠質(zhì)量下降，對(duì)體力恢復(fù)和腦力恢復(fù)，包括記憶力的改善，以及情緒的因素，都會(huì)產(chǎn)生諸多不利的影響。這些影響本身就可能會(huì)造成精神不振、疲乏無力、白天困倦、記憶力減退等相應(yīng)的問題。因此調(diào)整睡眠、改善睡眠質(zhì)量是治療失眠乏力一個(gè)最重要的環(huán)節(jié)。如果短期地出現(xiàn)失眠乏力，通過調(diào)整睡眠，這個(gè)癥狀能夠及時(shí)得到緩解。如果病人長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠乏力，有可能會(huì)影響情緒，有些病人由于失眠的問題，會(huì)出現(xiàn)情緒的焦慮、抑郁，甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮癥、抑郁癥等相應(yīng)的表現(xiàn)。因此對(duì)于這樣的病人，一方面要區(qū)分失眠本身的癥狀，同時(shí)也要排除由于情緒的問題造成了一些精神不振或疲乏無力的現(xiàn)象。針對(duì)具體的判斷結(jié)果，相應(yīng)地要進(jìn)行調(diào)整睡眠和改善情緒的治療。