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多囊吃什么食物
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 毛瀅 副主任醫(yī)師
多囊卵巢綜合征是女性生育年齡常發(fā)生的一種生殖內(nèi)分泌疾病,多囊卵巢綜合征目前病因不明,臨床表現(xiàn)主要就是高雄激素血癥的癥狀,其中表現(xiàn)為多毛,毛發(fā)呈男性狀的分布。另外乳頭周圍可能會出現(xiàn)較粗、較長的黑色的毛發(fā),還會有肥胖、面部痤瘡的臨床表現(xiàn),還會導(dǎo)致女性的月經(jīng)失調(diào)或者是閉經(jīng),再有會抑制排卵,導(dǎo)致女性的不孕癥。所以一旦發(fā)現(xiàn),要給予積極的治療,否則會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥和后果,多囊卵巢綜合征從食物上面可以進(jìn)行調(diào)節(jié)治療,首先通過減肥控制體重,來減少雄激素的產(chǎn)生,減肥就要吃減肥的食物,少吃高糖、高碳水化合物和高脂肪的食物,適當(dāng)?shù)爻詢?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,減少精米、精面的攝入,降低血糖本身就對治療多囊卵巢綜合征有好處。所以減少一些高升糖指數(shù)的食物的攝入,吃粗糧、雜糧,或者可以多吃蔬菜,減少水果的攝入,再有就是增加運(yùn)動來控制體重,如果體重可以下降10%左右,往往可以恢復(fù)正常的月經(jīng)。
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