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不同的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)方式，術(shù)后休息時(shí)間不同，如關(guān)節(jié)鏡下半月板成形手術(shù)具有損傷小、并發(fā)癥少、恢復(fù)快等優(yōu)點(diǎn)，一般根據(jù)手術(shù)方式不同康復(fù)期也不一樣。如果半月板損傷只是單純做成形手術(shù)，一般休息4-6周可以達(dá)到或接近正常。如果半月板做成形手術(shù)又同時(shí)做半月板縫合，康復(fù)期時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)。術(shù)后需要佩戴支具保護(hù)縫合后的半月板6周，同時(shí)進(jìn)行4周關(guān)節(jié)活動(dòng)度小于90度的訓(xùn)練，4-8周的時(shí)間關(guān)節(jié)活動(dòng)度為90-120度。8周以上關(guān)節(jié)活動(dòng)度可以到120度以上。 活動(dòng)的同時(shí)也進(jìn)行髕骨活動(dòng)訓(xùn)練，可以在膝關(guān)節(jié)上方放置3-5kg的沙袋，用于牽拉后方關(guān)節(jié)囊，防止后關(guān)節(jié)囊的粘連、攣縮，關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練后予以局部冰敷15分鐘，一般為12-16℃，能夠達(dá)到完全或接近完全康復(fù)。因?yàn)榘朐掳蹇p合需要半月板愈合才能夠達(dá)到真正的臨床治愈，故行韌帶重建手術(shù)則康復(fù)時(shí)間更長(zhǎng)，一般需要3-6個(gè)月。