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筋膜槍是不能夠瘦小腿的。筋膜槍只是通過(guò)不同頻率的震動(dòng)來(lái)放松肌肉的，但是有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，用了筋膜槍以后，小腿的形狀確實(shí)有所改善，變得比原來(lái)要長(zhǎng)、要細(xì)。這是因?yàn)楹芏嗳嗽谶\(yùn)動(dòng)以后，沒(méi)有拉伸和放松的習(xí)慣，所以運(yùn)動(dòng)之后的肌肉往往會(huì)處在比較緊繃的狀態(tài)，就像一根彈簧，如果收縮以后，會(huì)比較粗，但是把彈簧用力拉長(zhǎng)后，就會(huì)顯得比較細(xì)。而筋膜槍就是用來(lái)放松緊繃的肌肉，避免讓肌肉收縮的太緊，看起來(lái)就不會(huì)那么粗。但筋膜槍并不能消除身上的脂肪，比如小腿或者大腿的脂肪，脂肪的消耗必須要靠積極地運(yùn)動(dòng)，增加身體的消耗，同時(shí)合理地飲食，控制每天的能量攝入。如果能夠做到能量攝入的負(fù)平衡，即攝入小于消耗，身體的脂肪就會(huì)被逐漸消耗掉，這才是真正的減肥。