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治療失眠和焦慮其實沒有最好的藥物，無論是西醫(yī)的對癥治療，還是中醫(yī)的辨證施治，均應(yīng)該找到病因而后采取相應(yīng)的治療。治療失眠和焦慮的相關(guān)中成藥，主要有舒眠膠囊、烏靈膠囊、舒肝顆粒，或百樂眠膠囊、心神寧片等，還有歸脾丸、天王補心丹等藥物，均可達(dá)到良好的治療效果。失眠的因素以心因性因素較多，比如心煩、焦慮、壓力大，或外周肌肉酸痛和疲勞，均可以造成失眠，也需注意周圍的環(huán)境，比如環(huán)境是否安靜、室內(nèi)是否足夠黑，均可保證良好的睡眠。還有是良好的睡眠習(xí)慣，比如相應(yīng)的時間入睡，固定時間起床，還有睡前避免劇烈的運動，避免聽讓心情過于波動的音樂或故事，甚至看造成情感波動的連續(xù)劇等，均屬于避免失眠的因素。只有做到上述方面，再配合良好的中成藥治療，才能達(dá)到治療失眠的作用。所以治療失眠，應(yīng)該辨證用藥而不是使用哪種藥最好。