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早上起來(lái)腰困有以下幾個(gè)原因，如床墊太軟、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、老年人骨質(zhì)疏松等。1、床墊太軟：床墊太軟，早上起來(lái)以后，會(huì)有腰部很酸不舒服的感覺(jué)，建議最好是睡硬板床，硬板床睡了以后對(duì)腰有好處；2、腰肌勞損：腰部過(guò)度勞累，若前一天腰部運(yùn)動(dòng)比較多，此時(shí)第二天起來(lái)會(huì)出現(xiàn)腰困的癥狀；3、腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)突出有時(shí)癥狀不是很重，也會(huì)表現(xiàn)為早上起來(lái)腰酸不舒服的感覺(jué)；4、老年人骨質(zhì)疏松：老年人骨質(zhì)疏松有時(shí)表現(xiàn)為腰不舒服，有腰痛、腰困的癥狀。早上起來(lái)腰困要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行分析，還有比較少見(jiàn)的原因，比如腰椎炎癥、腰椎結(jié)核或者腫瘤，有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)為腰困，但是這些原因比較少見(jiàn)。