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減去臀部脂肪的方式主要如下：1、保守治療：主要是通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)和消耗后減少熱量的攝入，從而使機(jī)體達(dá)到負(fù)平衡，起到減輕體重包括減少臀部脂肪的作用；2、手術(shù)治療：如果保守治療效果不佳可以考慮手術(shù)治療，手術(shù)治療方式比較簡(jiǎn)單的是抽脂手術(shù)，可以通過(guò)手術(shù)做一個(gè)比較小的小孔，通過(guò)小孔將多余的脂肪抽吸出，從而使臀部脂肪得以減少。如果除了臀部脂肪比較多，其他部位的脂肪也比較多，全身都有脂肪的情況下，可以通過(guò)胃減容手術(shù)將胃縮小，將胃縮小后攝入的食物也會(huì)減少，可以起到減輕體重、減輕腿部脂肪的作用。