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痛經按哪個部位可以緩解疼痛
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅三醫(yī)院 張婷 副主任醫(yī)師

痛經如果想通過按摩來緩解疼痛,常用的可選用以下部位:?1、小腹部:比較常見的部位小腹部,對于小腹部的按摩,患者需要注意是按摩方向。通常是從腰兩側往肚臍的方向進行按摩,且按摩手法要注意輕柔,按摩頻率要比較緩慢。建議每次按摩時間不要超過10分鐘,并以小腹部微微發(fā)熱即可;2、穴位:可以緩解痛經的穴位選擇,常見手上的有合谷穴,但更多緩解痛經的穴位都位于腹部和下肢,如關元、氣海、神闕、血海、足三里、三陰交、子宮等。按摩穴位通常以穴位產生酸、麻、脹等感覺為準,因此按摩力度并不需要很大。需要提醒患者注意如果痛經想通過按摩來進行緩解,需要先明確自身痛經是原發(fā)性還是繼發(fā)性。如果是繼發(fā)性的痛經,則需要先積極治療引起痛經的疾病。

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