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肺火旺怎么調(diào)理
- 肺火旺怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 原慶 主任醫(yī)師
肺火旺也分幾種情況,主要表現(xiàn)為口干、口渴、喜歡喝水,情緒比較急躁,愛(ài)生氣,面部長(zhǎng)痤瘡,還有的人表現(xiàn)為大便干、便秘,幾天排一次大便。肺火旺的調(diào)理是綜合性調(diào)理,可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)控,不要吃過(guò)于辛辣、刺激的食物,甜食要少吃,酒和煙也要戒除,培養(yǎng)健康、良好的生活方式。從飲食方面調(diào)理,肺火旺的人可以吃白色食物,有助于降肺火,如荸薺、蓮子、藕、豆腐,還有銀耳、梨,都可以降肺火。從個(gè)人情緒方面進(jìn)行調(diào)整,遇到事情盡量保持愉快的心情,不要遇到事情就馬上急躁,綜合的調(diào)整肺火癥狀。
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