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3-4天大便1次肯定不正常，正常大便應(yīng)該是1天3次-3天1次，同時(shí)大便不能含水太多，這是正常大便的標(biāo)準(zhǔn)。正常情況下3天1次大便，如果超過(guò)3天1次大便屬于便秘。便秘成因比較復(fù)雜，可能跟飲食有關(guān)，吃得太葷，吃肉太多，富含纖維素食物吃得少，綠葉蔬菜、水果攝入不足，喝水少、運(yùn)動(dòng)不夠、腸道蠕動(dòng)功能不好都是引起便秘的原因。甚至心情緊張、焦慮、情緒緊張、工作壓力大、睡眠不好都可能導(dǎo)致便秘加重，這些情況都可能會(huì)引起排便次數(shù)減少。所以3-4天1次大便需要注意，避免便秘進(jìn)一步發(fā)展嚴(yán)重。如果長(zhǎng)期有便秘情況，到一定年齡需要去做腸鏡檢查。另外注意是否有腸道器質(zhì)性病變，排除以后應(yīng)該用藥物或者通過(guò)改善飲食、生活、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣去幫助減輕便秘的出現(xiàn)。