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夏威夷果的功效與禁忌，具體如下：一、功效：1、緩解疲勞：夏威夷果當(dāng)中富含豐富的脂肪，從營養(yǎng)學(xué)的角度上來講，夏威夷果當(dāng)中的每1g脂肪，能夠產(chǎn)生9000cal的熱量。因此適當(dāng)?shù)爻砸恍┫耐墓a(bǔ)充適量的脂肪，為機(jī)體提供能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面都有著積極的作用；2、預(yù)防和緩解便秘：夏威夷果當(dāng)中含有的油脂，還能夠很好地潤滑腸道，促進(jìn)糞便地排出。因此對于大便秘結(jié)、大便干燥等排便困難的人，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)叵耐墓?，其中的油脂能促進(jìn)糞便地排出，在預(yù)防和緩解便秘方面的功效會非常明顯；3、抗氧化、抗衰老：夏威夷果當(dāng)中還富含一定量的脂溶性的維生素E，能夠很好地清除體內(nèi)的自由基，進(jìn)而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的功效；4、提高生殖功能：夏威夷果當(dāng)中的維生素E，還能夠很好地刺激生殖細(xì)胞的生成。因此對于生殖功能下降、不孕不育的人，適當(dāng)?shù)爻砸恍┫耐墓a(bǔ)充脂溶性維生素E，促進(jìn)生殖細(xì)胞的生成，在提高生殖功能方面有著積極的作用。二、禁忌：夏威夷果當(dāng)中富含脂肪，對于高脂血癥的人禁忌使用過多，否則會加重高脂血癥的病情。