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頭部倒掛在床邊可以治療頸椎病，但比較難堅(jiān)持。倒掛就是指患者平躺在床上，肩膀與床沿相平，頭部向后仰倒掛在床邊，一般是晚上下班回家后，堅(jiān)持該動作5-10分鐘，對頸椎曲度的恢復(fù)有一定幫助。 頸椎病的治療，一般建議患者要避免長時(shí)間低頭、多做仰頭的動作。針對老年患者，建議經(jīng)常去放風(fēng)箏，因?yàn)榉棚L(fēng)箏的時(shí)候頭一直仰著，對頸椎曲度的恢復(fù)有一定幫助。