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        硬膜囊受壓怎么才能盡快恢復(fù)好

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
        對于硬膜囊受壓,具體處理如下:1、應(yīng)該避免腰椎長時(shí)間的受損,避免伏案工作過長時(shí)間,避免低頭彎腰、坐姿不良,不要長距離駕駛汽車,也不要彎腰持重。進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候,應(yīng)該避免超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),如舉重等,可以減少脊柱的負(fù)荷、損傷。對于頸椎和腰椎的治療,比較重要;2、通過熱敷、理療等方式,可以促進(jìn)脊柱、肌肉的血液循環(huán),避免肌肉痙攣,減輕腰椎負(fù)荷,減少椎間盤壓力,能夠延緩其退變,從而避免向后突出加重,減輕硬膜囊受壓;3、通過功能鍛煉,每天進(jìn)行小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、游泳、瑜伽、慢跑等鍛煉。適當(dāng)增加腰椎及頸椎周圍肌肉力量,很好地保護(hù)脊柱的穩(wěn)定性,減少骨質(zhì)增生,延緩脊柱間盤的退變,從而能夠減少硬膜囊受壓,避免神經(jīng)根或脊髓出現(xiàn)壓迫癥狀,減輕麻木和疼痛。因此一定要通過多種方法綜合治療,才能夠保護(hù)脊柱功能,避免神經(jīng)退變。
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