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- 每天吃一粒維生素A有害嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 閔曉珊 主任醫(yī)師
每天吃一粒維生素A，沒有太大的害處。一粒維生素A的量比較小，對(duì)于人體吸收，以及影響到體內(nèi)的作用都有限。在以前生活不富裕，社會(huì)發(fā)展水平不是很發(fā)達(dá)的情況下，孩子得不到正常的飲食，就有可能缺乏維生素A。缺乏維生素A之后，眼睛發(fā)育會(huì)受到影響，所以經(jīng)常補(bǔ)充維生素A保護(hù)眼睛。但是現(xiàn)在我國(guó)吃不飽飯的情況比較少，只要不是過度偏食、挑食，缺乏維生素A的可能性微乎其微，只要正常的飲食，就有足夠的維生素A補(bǔ)充到體內(nèi)。所以每天服用維生素A的必要性不大，更何況藥物能否被身體吸收都不一定，因此眼科醫(yī)生并不推薦每天吃維生素A。
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