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每天服用一粒維生素C，能夠補(bǔ)充維生素C的缺乏。因?yàn)榫S生素C本身的作用是可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，可用于預(yù)防和治療急慢性傳染病。比如在感冒發(fā)熱期間，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，有助于感冒的痊愈。此外維生素C還可以用于病后恢復(fù)期、創(chuàng)傷愈合期。另外過敏性疾病輔助治療，預(yù)防和治療壞血病，都可以使用維生素C。維生素C屬于人體必需維生素，但在不缺乏的情況下，不需要盲目補(bǔ)充，因?yàn)槲餆o美惡、過者為災(zāi)，如果人體營養(yǎng)均衡，盲目過量服用維生素C也會引起一系列不良反應(yīng)，比如長期過量服用維生素C，一旦停藥有可能引起壞血病。維生素C還可以通過胎盤和乳汁分泌，所以孕婦如果過量服用，還有可能引起新生兒壞血癥等，此外對于禁忌證患者也不宜盲目長期過量服用。