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益生菌是體內(nèi)對(duì)人體功能和各個(gè)器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)非常有益的一大類細(xì)菌的總稱，能夠保證腸道內(nèi)微生態(tài)達(dá)到很好的平衡作用。另外益生菌代謝產(chǎn)生的物質(zhì)對(duì)人體也有益，叫益生元。益生菌在體內(nèi)分布廣泛，數(shù)量非常大?，F(xiàn)在把益生菌稱為人體的第二大腦或第二心臟。 從最近十幾年的研究來(lái)看，益生菌有很多的益處，對(duì)人體有很大好處，很常見的作用如能夠治療便秘、腹瀉，對(duì)于腸炎病人經(jīng)常會(huì)用益生菌取得很大的效果。對(duì)于消化不良的病人還有炎性腸病的病人，還有免疫力異常如有過(guò)敏或免疫力低下的病人都有好處。而且對(duì)于改善血糖、控制血糖，控制體重，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，甚至對(duì)于治療老年癡呆、延緩衰老都有一定作用。隨著研究不斷深入，益生菌對(duì)人體的好處會(huì)越來(lái)越多。