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對嗓子較好的水果包括雪梨、火龍果、蘋果等，可以清熱、去火并且富含維生素C、維生素B以及礦物質(zhì)，可以有效緩解慢性咽喉炎，且有助于增強(qiáng)體質(zhì)、保持咽喉部黏膜潤滑，可對慢性咽喉炎起較好預(yù)防作用?；悸匝屎硌谆颊?，平常除忌口外，可多食用新鮮水果、蔬菜，有助于增強(qiáng)抵抗力，達(dá)到預(yù)防慢性咽喉炎頻繁發(fā)作的效果。若發(fā)作幾率較小，可使疾病得到較好控制。平常生活中也需注意保持居住環(huán)境清潔，盡量減少塵螨及灰塵，外出時若外界空氣質(zhì)量較差，需佩戴口罩，平時也可通過多飲水潤滑咽喉部。