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低壓高，高壓正常，這就是高血壓的一種表現(xiàn)類型，在醫(yī)學術(shù)語中稱低壓為舒張壓，高壓為收縮壓，2018年《中國高血壓病防治指南》對高血壓的定義是如果收縮壓≥140mmHg或(和)舒張壓≥90mmHg，均屬于高血壓。從血壓形成的機制來看，影響舒張壓的主要因素是外周小血管的阻力以及心率，外周小血管阻力越高，心率越快，舒張壓也就越高，外周小血管阻力的增加與心率的增加與交感神經(jīng)系統(tǒng)的激活有著密切關(guān)系。最常見的原因就是精神壓力過大、生活不規(guī)律、肥胖以及睡眠呼吸暫停，這些都與高血壓有密切關(guān)系。生活方式干預在任何時候?qū)τ诟哐獕夯颊叨际呛侠怼⒂行У闹委煟罡深A的目的就是降低血壓，控制其他危險因素和臨床情況。生活方式干預對于血壓以及心血管危險的作用很不錯，所有的患者都應該采取。