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晚上腳抽搐是什么原因
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅醫(yī)院 王俊嶺 副主任醫(yī)師

晚上睡覺時腳不自主地抽搐原因如下:1、白天過度勞累:比如白天腿部做過多運動、比較勞累,或者晚上睡覺前進行健身活動,使腿部的肌肉過度拉伸,晚上睡覺時有可能在腿部相對放松之后,出現(xiàn)不自主的彈跳動作;2、鈣離子缺失:比如生長發(fā)育較快的青少年或者老年人群,鈣離子丟失導致鈣離子水平比較低,使肌肉的興奮性相對增加,在晚上睡覺時可出現(xiàn)腳不自主跳動的情況;3、和白天的情緒有關:比如白天過度興奮、過度焦慮、壓力過大,在晚上睡眠時有可能把情緒帶到睡眠中,出現(xiàn)手或者是腳不自主地彈跳。

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